Verminderde energie
Bij een burn-out is er meestal verminderde energie. Men wordt snel moe bij zelfs gewone dagelijkse activiteiten. Het lichaam reageert niet meer als ervoor waardoor het vertrouwen in het eigen lichaam verminderd. Shiatsu kan weer meer energie geven en het vertrouwen in het lichaam herstellen. Dit zal geleidelijk gaan. Bij een burn-out is er vaak ver over grenzen gegaan en is het lichaam vaak behoorlijk uitgeput. Dit ontstaat vaak geleidelijk. Voor het herstellen is het verstandig daarom ruim de tijd te nemen.
Stress
Stress in de persoonlijke situatie en op het werk is een belangrijkste oorzaak van een burn-out. Mensen die perfectionistisch zijn, veel verantwoordelijkheidsgevoel hebben of een gevoelige persoonlijkheid hebben meer kans op het krijgen van een burn-out.